Dance of Life

Transformative Bewegungskunst nach Prof. Nadia Kevan

Körperbewusstsein  
ist die Basis von „Dance of Life“. Einfache Gesten und Bewegungen unterstützen uns darin, unseren Körper besser wahrzunehmen. Meistens beginnen wir mit den Füßen: Du spürst den Boden unter deinen Füßen. Du spürst, dass der Boden dich trägt, und du lässt den Boden dich unterstützen. „Ich werde getragen von der Erde.“  Das ist das Fundament – ein physisches Gefühl, das durchlässig werden kann für die Erfahrung des Glaubens: „Ich werde getragen. Ich muss mich nicht selber halten. Ich bin gehalten.“

Spiritualität
lebt aus dem Wissen des Herzens, dass ich mit allem verbunden bin. „Spirare“ heißt „atmen“.
Spiritualität ist das Atmen der Seele, unsere Lebendigkeit. Spirituelle Körperarbeit öffnet dem Glauben neue Räume, so dass wir nicht nur im Kopf, sondern mit Leib und Seele erfahren: Ich bin getragen und geborgen, lebendig und frei.

Tanz
gibt die Möglichkeit, was uns berührt in Bewegung zu bringen – unseren Kummer, unsere Freude, unsere Hoffnung. Tanzen ist eine Sprache der Seele, die zum Ausdruck bringt, was Worte nicht sagen können.

In die spirituelle Körperarbeit integriere ich Übungen aus der Alexandertechnik und dem Qi Gong, die ich bei verschiedenen Lehrer*innen gelernt habe.

„Alexandertechnik“ ist eine Methode für Körperbewusstsein, die uns hilft, die Lebendigkeit unserer natürlichen Körperausrichtung wieder zu finden. Sie wirkt entspannend und gibt Kraft.

„Qi Gong“ gehört zu den fünf Säulen der chinesischen Medizin (TCM). „Qi“ steht für Lebensenergie und „Gong“ für Bewegung. Die Übungen lösen Blockaden und verbessern die Beweglichkeit. Knochen, Gelenke und Muskulatur werden sanft mobilisiert. Kreislauf und Stoffwechsel angeregt.